بهترین رژیم غذایی برای درامن و پیشگیری از روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید rheumatoid arthritis اغلب مفاصل بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد که بیشتر با عنوان یک بیماری التهابی مزمن شناخته می شود. در این بیماری مفاصل به صورت اشتباه توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرد. التهاب و آسیب به مفاصل از مشکلاتی رایج روماتیسم مفصلی است.

آرترین روماتوئید یک بیماری خود ایمن بوده که باعث حمله سیستم ایمنی به بافت های بدن می گردد. التهاب، درد و تورم از علائم شایع این بیماری می باشد. التهاب مفاصل دردناک همراه با تورم و داغ شدن باعث محدودیت حرکتی در اندام می گردد.

همچنین در هنگام صبح مفاصل خشک می گردد و باعث درد و ناراحتی شدید در بدن خواهد شد. در صورتی که به موقع اقدام به درمان روماتیسم مفصل نکنید در دراز مدت مفاصب آسب شدیدی می بینند و حتی موجب تخریب مفصل های بدن می گردد.

در حال حاضر دلیل قطعی برای این بیماری مشخص نشده است اما شما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب نسبت به پیشگیری و درمان روماتیسم مفاصل اقدام کنید و از عوارض آن در اینده بکاهید.

رژیم غذایی مناسب برای روماتیسم مفصلی

رژیم غذایی و تغذیه مناسب در پیشگیری و عدم ابتلا به روماتیسم مفصلی، کنترل و جلوگیری از تشدید بیماری انکار ناپذیر است. شاید نتوان رژیم غذایی را یک راه حل قطعی برای جلوگیری از ابتلا به آرتریت روماتوئید دانست. اما انتخاب غذاهای سازگار با این بیماری می تواند به کنترل التهاب و تامین مواد مغذی بدن بیماران بسیار کمک نماید.

در هنگام بیماری کنترل وزن بدن نقش مهمی در کاهش فشار بر ماصل دارد. همچنین برای تاثیر داروی روماتیسم مفصلی حتما باید وزن خود را متعادل نگه دارید. در صورت اضافه وزن توده های چربی با تولید سیتوکین باعث بروز التهاب بیشتر در مفاصل می گردد.

بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی گروهی از بیماران روماتیسمی نتایج خوبی بدست آمد. در نتیجه متخصصان متوجه شدند یک رژیم لاغری و رژیم غذایی مدیترانه ای دارای مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به RA است.

غذاهای مفید برای درمان روماتیسم مفصلی

استفاده از غذاهای سالم و تازه از جمله سبزیجات، میوه جات و نوشیدن آب فراوان که زیاد سرد نباشد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. خواب کافی و تحرک در فضای بیرون و بهره مندی از نور خورشید نیز بسیار کمک کننده خواهد بود. برخی از غذاهایی که می توانید برای جلوگیری از خطر ابتلا یا کنترل تشدید بیماری روماتیسم مفصلی مصرف کنید، عبارتند از:

ماهی چرب

برای روماتیسم مفصلی ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، ​​شاه ماهی و سایر ماهی های آب سرد سیار توصیه می گردد. این ماهی ها با امگا 3 چرب سرشار التهاب مفاصل را کنترل می نماید. بدن ما نیاز دارد به صورت نرمال از طریق مواد غذایی اسیدهای پرب امگا 3 و 6 مورد نیاز خود را تامین کند.

باید بدانید که نسبت امگاه 6 اگر از امگا 3 بیشتر شود ارتباط مستقیمی با بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید دارد. به همین دلیل بیماران روماتیسم مفصلی باید با کاهش امگا 6 و افزایش امگا 3 به کاهش التهابات ناشی از این مواد اسیدی و بهبود درد مفاصل کمک کنند.

میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و با کاهش رادیکال های آزاد بدن و تثبیت آن ها عامل التهاب سلولی را کنترل می کند. همچنین با دارا بودن مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن باعث کاهش پروتئین واکنش پذیر CRP می گردد. این پروتئین نشان دهنده التهاب در بدن است.

بهتر است روزانه میوه های تازه و یخ زده را میل کرده اما مراقب قند موجود در سبزیجات باشید. سبزیجات باید به صورت متنوع در برنامه غذایی روزانه شما جای بگیرد. روزانه دو فنجان میوه و دو و نیم تا سه فنجان سبزیجات را در نظر بگیرید.

غلات کامل

جو دوسر، گندم کامل، برنج قهوه ای و سایر غلات کامل سبب کاهش وزن و خطر ابتلا به بیماری ای قلبی می گردد. این موضوع در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بسیار مهم می باشد. بنابراین این بیماران بهتر است به جای استفاده از غلات تصفیه شده نوع کامل آن را مصرف نمایند.

بسیاری از غلات تصفیه شده دارای چربی اشباع شده و قندهای اضافه شده هستند. با دقت بر روی برچسب مواد غذایی سعی کنید محصولاتی را انتخاب کنید که یک غلات کامل را به عنوان ماده اصلی در خود داشته باشند.

نخود و لوبیا

حبوبات منبع خوبی از پروتئین و برای سلامت ماهیچه مهم است. بیماران آرتریت روماتئید مستعد از دست دادن ماهیچه های هستند. نخود و لوبیا حاوی آنتی اکسیدان و فاقد چربی بوده و منبع غنی از اسید فولیک،منیزیم،روی و آهن می باشد.

این مواد به دلیل مزیت های محافظتی از قلب و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی می باشد. لوبیای سیاه و قرمز و نخود چشم سیاه نیز گزینه های خوبی هستند.

آجیل

آجیل ها سالم و فاقد چربی اشباع شده هستند. این خوراکی خوشمزه عنصری مهم برای محافظت از قلب و سیستم ایمنی بدن می باشد. حتما در طول روز پسته، بادام و فندق را مصرف نمائید که بسیار مفید برای بیماری روماتیسم مفاصل است.

این آجیل ها حاوی مقادیر زیادی امگا 3 بوده و در کنار بذر کتان برای این بیماران توصیه می گردد. البته باید توجه داشته باشید که در مصرف این خوراکی ها هرگز زیاده روی نکنید.  چون کالری بالایی داشته و می تواند موجب اضافه وزن شده که مضر برای مبتلایان روماتیسم مفصلی است.

روغن زیتون

به جای روغن و چربی های دیگر از روغن زیتون استفاده کنید. این ماده علاوه بر چربی اشباع نشده سالم، حاوی ترکیبی به نام اولئوکانتال است که التهاب را کاهش می دهد و مانند ایبوپروفن در کاهش درد عمل می کند. اما در مصرف روغن زیتون نیز تعادل را رعایت کنید. زیرا روغن زیتون هم مانند تمام روغن ها، دارای چربی است که می تواند منجر به افزایش وزن شود.

عطاری شفا این مقاله را برای افزایش آگاهی بیماران آرتریت روماتوئید از منابع مختلفی گردآوری نمده است. امید است با رعایت تغذیه مناسب و اصولی درد و رنج شما عزیزان کاهش یابد. همچنین می توانید با ما در ارتباط باشید تا مشاوره لازم در مورد این بیماری مزمن را دریافت نمائید. در صورت لزوم نیز می توانید از داروی درمان آرتریت روماتوئید ما نیز استفاده نمائید.

استرس و اضطراب | علائم و راه های درمان آن

در این مقاله، قصد داریم تا در مورد استرس و اضطراب، علائم و راه های درمان آن برای تقویت اعصاب و داروی گیاهی تقویت اعصاب صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید تا با آگاهی کامل در مورد این بیماری بتوانید نسبت به درمان استرس و اضطراب و اعصابتان را تقویت کنید.

استرس چیست؟

استرس در حقیقت واکنش طبیعی بدن شما نسبت به تغییرات، عوامل محرک،فشارهای درونی و بیرونی گفته می شود. وقتی شما با هر کدام از این عوامل روبرو می شوید بدنتان دچار عدم تعادل شده و برای مقابله با این حالت تلاش می کند.

استرس گاهی خفیف و زودگذر است اما در مواردی شدید و مزمن خواهد بود. اگر قبل از انجام دادن کای دچار کمی استرس شدید نگران نباشید زیرا این رویه طبیعی و به بهتر انجام شدن آن کار کمک می کند. اما اگر استرس و اضطراب به صورت شدید باشد باعث فشار روحی و روانی به فرد شده و کارهای روزمره فرد را دچار اختلال خواهد کرد.

اضطراب چیست؟

اضطراب یک حالت هیجانی شدید توام با احساس ترس، دلهره و نگرانی است. رایج ترین بیماری روانی در جهان اضطراب بوده که در همه گروه های سنی را تحت تاثیر قرار می دهد.

استرس و اضطراب دو پدیده روانی شایع هستند که می توانند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی افراد داشته باشند. استرس واکنش طبیعی بدن به موقعیت های چالش برانگیز یا خطرناک است، در حالی که اضطراب یک احساس دائمی نگرانی یا تشویش است.

علائم استرس و اضطراب

به طور کلی استرس و اضطراب را می توان دو روی سکه دانست. استرس ناشی از یک فعالیت یا رویداد است که واکنش عصبی یا نگرانی بر روی مغز یا بدن شما را به همراه دارد. در حالی که اضطراب همان ترس و دلهره است که واکنش پس از استرس نیز شناخته می شود.

علائم استرس و اضطراب می تواند جسمی، روانی یا رفتاری باشد. یعنی اضطراب و استرس علائم جسمی و روحی ایجاد می‌کند. این شامل:

• سردرد و درد معده
• ضربان قلب تند
• تعریق و سرگیجه
• تنش عضلانی
• تنفس سریع و پی در پی
• وحشت و عصبی بودن
• عدم تمرکز
• خشم غیرمنطقی یا تحریک‌پذیری
• بی‌قراری و بی‌خوابی

علل استرس و اضطراب

استرس و اضطراب همیشه غیر طبیعی نیستند و گاهی می تواند انگیزه انجام کاری را در شما بوجود بیاورند. اما اگر این مشکل طولانی شود باعث ایجاد اختلا در زندگی روزمره شما خواهد شد. علل استرس و اضطراب می تواند مختلف باشد و شامل موارد زیر است:

• عوامل محیطی مانند کار، مدرسه، روابط، مشکلات مالی یا سلامتی
• عوامل شخصیتی مانند حساسیت به استرس یا اضطراب
• عوامل ژنتیکی

به همین علت باید به دنبال معالجه و درمان آنها بوده و از متخصصان اعصاب و روان و روانشناسان کمک بگیرید. حتی، عوارض ابتلای طولانی مدت افسردگی و اضطراب درمان نشده شامل موارد مزمن جسمی مانند بیماری قلبی است. در ادامه برای اینکه بتوانید اعصابتان را تقویت کنید راه کارهایی را آورده ایم که می تواند بسیار کمک کننده باشد.

راه های کاهش استرس و اضطراب

راه های درمان استرس و اضطراب

برای درمان استرس و اضطراب باید علائم و علت آن آن را در نظر داشت. برخی از روش های درمانی موثر عبارتند از:

• درمان دارویی: برای کاهش علائم استرس و اضطراب می توانید داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی مصرف نمائید.
• روان درمانی: روان درمانی باعث تغییر الگوهای رفتاری مضر شده و به افراد کمک کند تا با استرس و اضطراب خود مقابله کنند.
• تکنیک های آرام سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا از جمله تکنیک های آرام سازی هستند که به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک می کنند.

علاوه بر موارد بالا راه هایی برای کاهش استرس و اضطراب وجود دارد که به شرح زیر است:

• خواب کافی داشته باشید
• به اندازه کافی ورزش کنید
• به خودتان استراحت دهید
• رژیم غذایی سالم داشته باشید
• از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید
• از وقت گذراندن با افراد مثبت و حمایت کننده لذت ببرید

سخن پایانی

استرس و اضطراب بر سلامت جسمی و روحی افراد تاثیرات منفی می گذارد. شما می توانید قبل از بروز عوارض جدی با شناسایی علائم و علل استرس و اضطراب و اتخاذ اقدامات لازم این بیماری را مدیریت نمائید. همچنین آشنایی با راه های درمان استرس و راه های درمان اضطراب می تواند بسیار به شما کمک کند تا این بیماری را درمان و تحت کنترل داشته و اعصابتان را تقویت کنید.

عطاری شفا این مقاله را برای بالا بردن آگاهی شما ارائه نموده است. بهتر است که برای درمان استرس و اضطراب خود ابتدا با پزشک مشورت نموده سپس اقدام به مصرف هر گونه دارو نمائید.

قوی‌ترین داروی گیاهی سنگ شکن کلیه و مجاری ادراری

در ایم مقاله قصد داریم تا قوی ترین داروی سنگ شکن کلیه را به شما معرفی کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید تا با بهترین داروی گیاهی درمان سنگ کلیه در خانه و به صورت دمنوش آشنا شوید. عطاری شفا همواره تاکید می کند بیماران برای درمان فوری سنگ کلیه از جراحی های خطرناک پرهیز کنند.

همان طور که همه ما می دانیم سنگ کلیه یک بیماری دردناک است. از نظر عموم مردم سنگ کلیه در واقع توده های سخت و سنگ مانند است که دردهای طاقت فرسایی را به همراه دارد. اما سنگ کلیه کریستال های مواد معدنی، املاح و نمک به صورت جامد است که از کلیه فرد بیمار نشأت می گیرد.

خرید داروی سنگ شکن کلیه عطاری شفا

این توده های جامد در برخی موارد رشد کرده و گاهی اوقات هم در ابعاد ریز شروع به حرکت از حالب به سمت مثانه بیمار می کند. دلایل ایجاد سنگ در کلیه ها با توجه به نوع سنگ می تواند متفاوت باشد. به طور معمولا در قسمت های ذکر شده در ذیل، درون دستگاه اداری سنگ کلیه ایجاد می گردد:

• کلیه‌ها
• حالب‌
• مثانه
• مجرای ادرار

آشنایی با قوی‌ترین داروی سنگ شکن کلیه عطاری شفا

اغلب مردم قوی‌ترین داروی سنگ شکن کلیه را داروهای شیمیایی تجویز شده توسط پزشک می دانند. در حالی که در بسیار از موارد نیازی به مراجعه حضوری به پزشک نیست. پس بهتر است از داروهای سنگ شکن طبیعی برای حل کردن این مواد کریستالی دردآور استفاده کنیم. عطاری شفا سال هاست که در این زمینه داروی کاملا گیاهی به صورت دمنوش تهیه کرده است که با مصرف آن به راحتی سنگ کلیه حل خواهد شد. اما بهتر است قبل از خرید این محصول با پزشک طب سنتی ما در ارتباط باشید تا با بررسی بیماری سنگ کلیه بتواند بهترین دوز مصرف را به شما پیشنهاد دهد.

شناخت مهم ترین عوامل ایجاد سنگ کلیه – عطاری شفا

عوامل ایجاد سنگ کلیه و تاثیرات آن ها

سنگ کلیه در بین کودکان نارس و در افراد 20 تا 50 ساله بیشتر دیده می شود. بهتر است بدانید افراد سیاه پوست کمتر به بیماری سنگ دچار می شوند. این در حالییست که افراد سفید پوست بسیار مستعد ابتلا به بیماری کلیه درد بر اثر ایجاد سنگ کلیه هستند. 

 کم آبی بدن، چاقی، جراحی بای پس معده، بیماری های التهابی روده، رژیم غذایی با سطح بالای پروتئین، نمک یا گلوکز یا مصرف برخی داروها مانند دیورتیک تری آمرن، داروهای ضد تشنج و آنتی اسیدهای مبتنی بر کلسیم بر ایجاد سنگ کلیه اثرگذار می باشند.

انواع سنگ کلیه از نظر موارد ایجاد کننده سنگ در کلیه ها

سنگ کلیه کلسیمی که بر اثر اگزالات کلسیم بیشترین مورد ابتلا به بیماری سنگ کلیه را به خود اختصاص داده است. این اگزالات علاوه بر اینکه در کبد فرد تولید می شود، در بیشتر غذاها نیز وجود دارد.

بیشترین نوع سنگ های کلیه از جنس کلسیم و بیشتر از همه از جنس اگزالات کلسیم هستند. اگزالات ماده ای طبیعی است و در بیشتر غذاها موجود است و در کبد نیز تولید می شود. علاوه بر غذاها دوز بالای ویتامین D و برخی جراحی های روده نیز غلظت کلسیم و اگزالات را در ادرار بالا می برند.

سنگ های کلیه از جنس فسفات کلسیم که بر اثر تغییرات در سوخت و ساز بدن، سردردهای میگرنی و نوعی داروی ضد صرع مانند توپیراماتبوجو می آیند.

سنگ سیستینی بیشتر در افراد دچار اختلال ارثی دیده شده است. در این نوع بیماری ماده ای به نام سیستین در ادرار فر مبتلا دفع می شود.

سنگ اسید اوریکی بر اثر از دست دادن آب زیاد در بدن و مصرف کم مایعات بوجود می آید. البته افرادی که نقرس دارند و رژیم غذای آن ها پر از پروتئین باشد نیز در معرض این بیماری هستند.

سنگ ستراویتی بر اثر عفون هایی مانند عفونت ادراری ایجاد می گردد. سنگ های ایجاد شده بر اثر این بیماری بزرگ وهستند. دارای علائم خاصی نبوده و حرکت نمی کنند.

برای از بین بردن سنگ کلیه به عمل جراحی نیاز است؟

سنگ های بزرگتر و کسانی که در معرض عوارض جانبی هستند، نیاز به عمل جراحی دارند. سه روش عمده جراحی برای سنگ های کلیه شامل سنگ شکنی پزشکی، یورتروسکوپی و سنگ شکن با استفاده از لیزر و نفرولیتوتومی از راه پوست است. قبل از امتحان کردن هرگونه درمان خانگی برای درمان سنگ کلیه، لازم است که با پزشک مشورت کنید.

بهترین داروی گیاهی برای درمان سنگ کلیه – عطاری شفا

بهترین داروی گیاهی برای درمان سنگ کلیه

دفع سنگ کلیه می تواند بسیار دردناک باشد به همین دلیل بهتر است از راه کارهای طبیعی برای دفع سنگ کلیه استفاده نمائید. یکی از بهترین داروهای گیاهی و قوی ترین داروی سنگ شکن کلیه با مصرف به صورت دمنوش را عطاری شفا ارائه داده است. فقط کافیست یکبار این دارو را با مشور پزشک ما مصرف کنید تا نتیجه دلخواه خود را بگیرید.

کنترل بیماری رماتیسم مفصلی با گیاهان دارویی

داروی درمان گیاهی روماتیسم مفصلی – روماتیسم در حقیقت بیماری التهاب مفاصل با همراه درد شدید است. در طب سنتی عطاری شفا برای تسکین و کاهش درد روماتسیم مفصلی از دمونوش های گیاهی استفاده می شود. البته گیاهان دارویی زیادی وجود دارند که برای تسکین درد مفاصل مورد استفاده قرار می گیرند. از جمله مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گیاهانی مثل آلوئه ورا، زنجبیل، بید، چای سبز، زردچوبه، اکالیپتوس، کندر

اگر به دنبال قوی ترین داروی گیاهی درمان روماتسیم به صورت دمنوش هستید حتما به فروشگاه عطاری شفا مراجعه کنید . همان طور که می دانید عوارض داروهای گیاهی بسیار کمتر از درمان روماتیسم با داروهای شیمیایی یا عمل جراحی است. در حال حاضر بیماران روماتوئید به مصرف داروهای گیاهی روی آورده اند.

روماتیسم مفصلی یاروماتیسمیک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد اختلال در سیستم ایمنی افراد بیمار می گردد. شایع ترین نوع آرتروز خود ایمن بیماری آتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی است. بیماری روماتیسم مفصلی باعث ایجاد درد در مفاصل کوچک بدن مانند مچ دست‌ها و مفاصل انگشتان را درگیر می‌کند.

آتریت روماتوئید باعث التهاب مفصل های تمام بدن از جمله زانو می شود. این بیماری سب درد، خشکی، تورم و حساسیت در مفاصل زانوی فرد بیمار می شود. در ۹۰‌درصد بیماران مبتلا و در سیر بیماری‌شان مفاصل پا یا مچ پای آن‌ها درگیر بیماری می‌شود.

اگر به دنبال بهترین روغن درد کمر، درد زانو، درد مفاصل ارتروز، گردن و شانه با مجوز اداره بهداشت هستید. همین حالا با مراجعه به فروشگاه عطاری شفا نسبت به خرید آین روغن گیاهی با تاثیرگذاری فوق العاده اقدام نمائید.

علائم بیماری آتریت روامتوئید یا روماتیسم مفصلی

علائم بیماری روماتیسم مفصلی یا آتریت روماتوئید

روماتیسم یک بیماری التهابی همراه با علائم درد، تورم، گرمی، محدودیت در حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل است. این علائم ممکن است ناگهانی یا آهسته نمایان شود. اگر درد در مفاصل باشد، با استراحت و بی تحرکی تشدید می شود. برای آرام کردن درد در طول روز باید فعالیت آرام داشته باشید. التهاب در مفصل به مرور زمان باعث از بین رفتن غضروف ها شده و فرد دچار سائیدگی استخوان و تغییر شکل مفصل می شود. 

در بیماری آرتریت بیشتر مفاصل انگشتان و کف دست، مچ دست، آرنج دست، پا، مچ پا و گاهی اوقات مهره‌های گردنی درگیر می‌شوند. حتی گاهی این نشانه ها به صورت عوامل بیرونی خود را نشان می دهند. از جمله تب، ضعف، خستگی زودرس، بی‌اشتهایی، کاهش وزن، کم‌خونی و برآمدگی‌های زیر پوست به نام ندول یا گره‌های روماتوئید. در مواردی هم درگیری عروق و اعصاب پوست یا سایر اعضای بدن مثل کلیه، ریه، طحال، کبد و درگیری چشمی و خونی در این بیماران دیده می‌شود.

عوامل احتمالی ابتلا به روماتیسم مفصلی

دلایل احتمالی مبتلا شدن به بیماری روماتیسم مفصلی

• روماتیسم ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است
• تاثیر هورمون استروژن، البته این موضوع هنوز اثبات نشده اما در بین خانم ها رایج تر است
• وجود مواد سمی و شیمیایی در محیط
• عدم تحرک کافی و نداشتن فعالیت های منظم ورزشی
• حالت نامناشب بدن در هنگام کارهای روزمره
• مصرف بیش از حد گوشت قرمز و عدم دریافت ویتامین C مورد نیاز روزانه
• مصرف دخانیات نیز احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی را افزایش می دهد

بیماری روماتیسم می‌تواند جوانان را در هر سنی درگیر کند و بیشتر افراد مبتلا به آن بین ۴۰ تا ۶۰ سال سن دارند. تقریباً سه چهارم افراد مبتلا به روماتیسم حین انجام شغل‌شان متوجه این بیماری شده‌اند. ژن های مستعد بیماری روماتیسم، در بیماران ژنتیکی معمولا با عوامل عفونی تحریک می شوند. 

روش‌های تشخیص بیماری آتریت روماتوئید یا رماتیسم مفصلی

تشخیص به هنگام روماتیسم اولین گام در کنترل این بیماری است. انجام آزمایش خون نمی تواند دلیلی بر داشتن بیماری روماتیسم باشد. اما متخصص روماتولوژی را برای تشخیص درست آگاه تر می کند. البته این آزمایشات میزان پیشرفت بیماری را نشان می دهد. بعد از تحویل نمونه خون به آزمایشگاه، تست‌های تشخیصی دیگر مانند: تست روماتوئید (RF)، تست سرعت رسوب گلبول قرمز (ESR)، پروتئین واکنشی سی (CRC) و شمارش کامل گلبول‌های خون (CBC) انجام می‌گیرد.

رژیم غذایی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی

بیماران مبتلا به درد مفاصل و روماتیسم از مصرف غذاهای دارای رطوبت، طبع سرد و تر حتما پرهیز و یا کمتر مصرف کنند. غذاهایی که باید در مصرف آن ها اعتدال رعایت شود شامل این موارد است:

ماهی، مرغ، اسفناج، ماست، خورشت آلو، سفیده تخم مرغ، خیار، کاهو، کدو، گشنیز، خرفه، هندوانه، توت سیاه، آلو سیاه، پرتقال، تخم خیار، تخم هندوانه، تخم کدو، تخم‌کاهو، جو، شیر، ماست، دوغ، کشک، شربت‌آلو، شربت زرشک و شربت لیمو .

روش های درمان خانگی بیماری روماتیسم مفصلی

داروهای گیاهی مناسب درمان خانگی بیماری روماتیسم مفصلی

بسیاری از افراد دوست دارند به درمان خانگی این بیماری بپردازند. هر چند این کار زیاد توصیه نمی شود اما اگر به دنبال داروی گیاهی درمان درد مفاصل هستید. می توانید از گیاهان دارویی که در ادامه مقاله داروی درمان گیاهی روماتیسم مفصلی معرفی می کنیم برای درمان و جلوگیری از درد بیماری خود کمک بگیرید. عطاری شفا نیز با سال ها تحقیق و تجربه داروی درمان گیاهی روماتیسم مفصلی را با مجوز اداره بهداشت به ثبت رسانده است. در صورت تمایل می توانید برای مشاوره و خرید این داروها با ما در ارتباط باشید.

عصاره زنجبیل

بر اساس مطالعات پزشکی زنجبیل سال ها در آشپزی و طب آسیاسس مورد استفاده قرار گرفته است. عصاره زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که وظیفه سرکوب مولکول‌های التهابی به نام لکوترین و سنتز پروستاگلاندین‌ها، که در بدن موادی شبیه هورمون هستند و باعث درد و التهاب می‌شوند را دارد. بهتر برای سرخ کردن مرغ و سبزیجات از زنجبیل تازه خرد شده استفاده نمائید. حتی می توانید ترشی زنجبیل تازه میل کنید. یا زنجبیل رنده شده را به سوپ ها یا اسموتی ها اضافه کنید.

عصاره آویشن

آویشن یک گیاه معطر و دارای آنتی اکسیدانی بالایی با خواص ضد التهابی و میکروبی است. بر اساس تحقیقات انجام شده عصاره آویشن به عنوان رایج ترین داروی گیاهی برای درمان آتریت روماتوئید مناسب می باشد.

زردچوبه

زردچوبه یک ادویه طلایی برای طعم و رنگ دادن به غذاها است. این گیاه خارق العاده دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. در طب سنتی چینی و آیورودا از زردچوبه به عنوان دارویی برای درمان آتریت و اختلالات اسکلتی عضلانی کمک می گیرند. برای جذب بهتر ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید.

چای سبز

عصاره چای سبز دارای مواد غنی آنتی اکسیدان پلی فنول است. این مواد برای کاهش التهاب، محافظت از مفاصل و کاهش درد ناشی از آن توصیه شده است. از این رو چای سبز نیز یکی از داروهای گیاهی برای روماتیسم مفصلی است.

سیر

سیر تازه خرد شده در کنار دادن طعم به غذاها، می تواند هر غذایی را احیا کند. این ماده دارویی حاوی دی آلیل دی سولفید و دارای خاصیت کاهش درد مفاصل و ضد التهابی است. علاوه بر موارد گفته شده سیر اثرات سایتوکین های پیش التهابی را کاهش می دهد.

پوست بید

پوست درخت بید دارای خواص ضد التهابی قابل توجهی است و فاکتورهای مختلف التهابی را کاهش می دهد. اما قبل از مصرف پوست درخت بید باید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است اثر آسپرین یا یک NSAID را افزایش دهد.

دارچین

ادویه خوشمزه، دارچین علاوه بر کاهش قند خون و کلسترول دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که به مهار آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. بیماران با مصرف کردن منظم دارچین کاهش فعالیت بیماری، از جمله مفاصل حساس و متورم در آنها مشاهده شده است.

فلفل سیاه

این گیاه دارویی ماده اصلی در اکثر میزهای ناهار خوری است و به طور گسترده برای افزودن طعمی به غذاهای روزمره استفاده می شود. و به کاهش درهای ناشی از روماتیسم کمک شایانی می کند.

فلفل قرمز

بر اساس نتایج آزمایشات بر روی بیماران آتریت روماتوئید، کاین و سایر فلفل‌های چیلی حاوی کپسایسینوئیدها دارای خواص ضد التهابی هستند. در مصرف این ادویه مراقب باشید چرا که ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کند. فلفل قرمز ممکن است با داروهای مختلف تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از استفاده از این مکمل حتما با پزشک خود صحبت کنید.

روغن دانه گل گاوزبان

این روغن منبع غنی از اسید گاما لینولئیک (GLA)، نوعی اسید چرب امگا 6 است. این داروی گیاهی برای درمان درد مفاصل توصیه شده است. هنگامی که افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید روزانه مکمل های خوراکی روغن دانه گل گاوزبان را مصرف می کنند، پس از شش ماه بهبود قابل توجهی را در حساسیت، تورم و درد مفاصل تجربه می کنند.

پنجه شیطان

قرن‌ها در آفریقا برای درمان درد و بسیاری از بیماری‌های پزشکی گیاه پنجه شیطان استفاده می‌شود. این گیاه دارای اثرات ضد التهابی قابل توجهی است. البته زنان باردار به دلیل تاثیر بر ضربان قلب نباید از پنجه شیطان استفاده کنند. این گیاه می تواند بر ضربان قلب خانم های باردار تأثیر بگذارد و با داروهای رقیق کننده خون، قلب و همچنین داروهای دیابت تداخل داشته ایجاد کند.

تمام گیاهان دارویی بالا که معرفی شدند می توانند به عنوان داروی درمان گیاهی روماتیسم مفصلی مورد استفاده قرار بگیرند. اما اگر به دنبال راه حلی قطعی و کاملا علمی برای درمان بیماری روماتیسم مفصلی هستید. حتما با مشاوران ما در عطاری شفا به صورت برخط در ارتباط باشید تا راهنمائی های لازم را به شما ارائه دهند.